百合綠豆菊花粥的材料和做法步驟

 夏天來瞭,氣溫升高,綠豆就會成瞭人們生活中的常用食材,它能清熱解毒,食用方法也有很多種,可以煮湯也可以煮粥,今天我就為大傢介紹一種綠豆粥的新做法,它就是百合綠豆菊花粥,它做好以後有菊花的香氣,口感特別誘人。

果蔬百科百合綠豆菊花粥的做法

百合綠豆菊花粥的做法 

 百合綠豆菊花粥的材料

平時在傢中煮制百合綠豆菊花粥時,需要準備百合三十克,綠豆八十克,菊花十幾朵,鹽適量,清水適量。

百合綠豆菊花粥的做法步驟

1、把綠豆用清水洗好,然後再用清水浸泡半小時左右,把準備好的百合也用清水洗一下,再去掉水分切成片太,然後把菊花用清水洗凈。

2、把泡好的綠豆取出入鍋,加入清水,開火煮制,煮到開鍋以後把火力調小,煮到綠豆開花。

3、等鍋中的綠豆開花以後把百合片放入進去,一起煮制,等百合片全部軟糯以後再加入食用鹽調味,最後關火接著把菊花放入,蓋上鍋蓋燜泡一小時,鍋中的百合綠豆菊花粥就做好瞭,把它取出降溫,然後裝碗即可食用。

百合綠豆菊花粥的功效

百合綠豆菊花粥不但味道誘人,還能清熱解毒預防中暑,另外它使用的菊花還能清肝明止,降血壓,提神醒腦,特別適合人們在夏天中食用。

本文由 果蔬大全科 作者:小果 发表,其版权均为 果蔬大全科 所有,文章内容系作者个人观点,不代表 果蔬大全科 对观点赞同或支持。如需转载,请注明文章来源。

發佈留言