西洋參怎麼吃效果最好

西洋參是一種主要出產在美國和加拿大的人參,是一種營養價值極高的保健食材,也是一種能治療人類體虛和血虛的中藥材,對維持人體健康有很大好處,不過在日常生活中服用西洋參時,一定要掌握它的正確食用方法,不然會影響它的養生效果。

西洋參怎麼吃效果最好

西洋參怎麼吃效果最好

1、泡水喝

西洋參泡水喝效果特別好,能讓人體盡快把西洋參中含有的營養吸收和利用,在需要的時候可以把西洋參切成薄片,直接放到幹凈玻璃杯中,沖入95度以上的開水,浸泡五六分鐘,然後打開杯子蓋讓它降溫,等湯汁溫度適宜後可直接飲用。

2、燉煮

西洋參隔水燉服效果也特別好,在需要的時候可以準備一個幹凈的燉盅,把5克西洋參放在燉盅裡面,放入適量清水,蓋好它的蓋,然後入蒸鍋隔水燉煮,開鍋後再燉煮一小時左右,燉好以後取出吃西洋參喝湯即可。

西洋參怎麼吃效果最好

3、含服

把西洋參放在嘴裡慢慢含著,能讓它含有的有效成分通過唾液盡快分解,能讓人體盡快把這些有效成分吸收,也能發揮特別好的養生功效,最後餘下的西洋參片可以嚼碎以後直接咽下去。把西洋參直接咽下去,以後要喝適量的溫開水,而且再吃西洋參,以後不能吃蘿卜,不然會影響西洋參藥用功效的發揮。

4、研末食用

把西洋參切成塊以後直接放在料理機中,經研磨加工制成粉末,取出後直接口服也能讓它發揮特別好的養生效果,不過大傢在服用西洋參粉末時一定要註意食用量,每次服用量最多不要超過三克,在服用的時候用溫開水送服效果特別好。

上面為大傢介紹瞭一些西洋參的經典實用方法,能讓大傢知道西洋參怎麼吃才能發揮好的養生效果,以後大傢在吃西洋參時,就可按上面介紹的這些正確方法去使用它,能讓它發揮特別好的養生保健功效。 

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