吃芥菜疙瘩的好處與壞處
小果芥菜疙瘩是植物芥菜長在地下的塊狀根是一種口感，現在營養豐富的常見蔬菜特別適合醃著吃，也可以炒著吃，今天為大傢介紹的是吃芥菜疙瘩的好處與壞處，能讓大傢對芥菜疙瘩有更全面的瞭解。
吃芥菜疙瘩的好處
1、預防緩解便秘
便秘是人類經常會出現的一種不適癥狀，平時吃些芥菜疙瘩就能預防便秘發生，因為芥菜疙瘩中含有大量的膳食纖維，這種物質進入人體後可心水膨脹，並能對腸道產生溫和刺激，能促進腸道蠕動加快，腸道中大片生成和排出。
2、促進消化
促進消化也是人們吃芥菜疙瘩的重要好處之一，因為芥菜疙瘩不但含有纖維素，還含有豐富的揮發油，這種物質被人體吸收後，能促進人體內腸液胃液等消化液分泌，也能加快腸胃蠕動，能提高腸胃消化功能對人類的食少腹脹和消化不良有明顯緩解作用。
3、抗菌消炎
吃芥菜疙瘩還能提高人體的抗菌能力，它能消滅人體內的多種敏感菌，能防止人體內炎癥滋生，經常吃能提高人體的抗炎能力，另外人體內出現腸炎，胃炎和氣管炎等高發疾病時，多吃些芥菜疙瘩還能起到明顯的消炎作用，能讓患者病情明顯減輕。
吃芥菜疙瘩的壞處
平時人們適量吃一些芥菜疙瘩，對身體沒有明顯壞處的，以後容易加重身體腸胃負擔，嚴重時會引發腹瀉。特別是那些消化功能較差的嬰幼兒和老人在吃芥菜疙瘩後，這種壞處會更加明顯。
上面帶大傢瞭解到吃芥菜疙瘩的好處與壞處，能讓大傢對芥菜疙瘩有更深入的瞭解，能讓大傢在以後生活中更放心的食用它，也能讓芥菜疙瘩發揮更好的食用功效。
