山楂粉怎麼吃好 山楂粉的正確吃法大全

山楂粉能保健身體預防疾病,是很多人特別喜歡吃的養生食材,據說吃瞭山楂粉以後能預防身體肥胖,也能防止心血管出現病變,可是這種山楂粉應該怎麼吃呢?他怎樣吃才能發揮好的養生功效呢?接下來會為大傢介紹這方面的知識,能讓大傢瞭解山楂粉的正確吃法。

山楂粉怎麼吃好 山楂粉的正確吃法大全

山楂粉怎麼吃好 

1、山楂粉泡水喝最好,大傢想吃山楂粉的時候,可以取10~15克的山楂粉,直接放在幹凈玻璃杯中,加入5~10克的白糖,用幹凈小勺調勻,以後沖入90度左右的開水,在沖水過程中要不斷攪拌,要讓山楂粉和白糖完全在水中溶解,等調好以後讓它降溫,等溫度適宜的時候就能直接喝。

2、山楂粉煮粥吃,最好在用山楂粉,煮粥的時候需要準備80克大米,把它淘洗幹凈以後入鍋加清水煮開,在粥煮到七成熟的時候,再取20克山楂粉放在鍋中,放入幾塊冰糖,調勻後繼續煮,15分鐘煮好後關火,燜十五分鐘,這時鍋中的粥就能煮好,取出以後食用口感特別好,而能讓人體盡快把山楂粉中的有效營養吸收和利用。

山楂粉怎麼吃好 山楂粉的正確吃法大全

山楂粉的正確吃法大全

1、山藥山楂糊

山藥和山楂粉是一對理想搭檔,它們可以搭配在一起吃,在做的時候可以準備山藥50克,大米50克,山楂粉15克,藍莓五六個,把準備好的山藥去皮以後,腳碎成泥兒狀,已準備好的大米入鍋一起煮粥,再加入準備好的山楂粉調勻,等鍋中的粥煮好後取出放入準備好的藍莓即可食用。

2、山楂糕

用山楂粉來做山楂膏是他最正確的吃法,在做的時候需要準備30克山楂粉和20克藕粉,另外還要準備250克白糖和適量的清水,把準備好的山楂粉倒在鍋中,加入準備好的白糖和適量清水調勻,然後再慢慢加熱加熱煮開後再放入適量的涼白開化開,隨後用小火煮成粘稠的膏狀,取出後把它放在模具中冷卻降溫,等他降溫後就會凝固,脫模以後就能得到做好的山楂糕。

上面為大傢介紹瞭山楂粉的正確吃法大全能讓大傢進一步瞭解山楂粉怎麼吃最好,以後再想通過食用山楂粉來保健身體時就可以按上面介紹的這些正確方法去食用它,食用後會有特別好的保健效果出現。

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