蟲草參幹怎麼吃最有營養

蟲草參幹大傢都很熟悉,知道它是一種常見滋補品,能緩解人類體虛,也能滋補強壯身體,更能延緩身體衰老,但想讓它發揮好的養生功效一定要掌握它的正確吃法,下面我會做這方面的介紹,能讓大傢知道蟲草參幹怎麼吃最有營養。

蟲草參幹怎麼吃最有營養

蟲草參幹怎麼吃最有營養

1、燉雞吃

蟲草參幹和雞肉一起燉著吃最有營養,在做的時候可以把新鮮雞肉洗凈以後剁成塊兒,再放到沸水中焯二分鐘,取出後直接放在湯鍋中放適量蔥薑,再放入準備好的蟲草參幹,最後放足量清水,加熱煮開後用中小火燉兩小時,最後放食用鹽調味兒,做好後取出吃肉喝湯即可。

2、泡酒喝

蟲草參幹還能用來泡酒喝,在用它泡酒的時候,可以把它與黃芪和人參鹿茸等就滋補功效的中藥材搭配在一起,按1:1的比例準備好後放入到陶瓷容器中,容器中,然後加入高度白酒密封浸泡,過30天以後裡面的藥酒就能泡好,取出後可直接飲用,但每次服用量不能超過五十克。

蟲草參幹怎麼吃最有營養

3、熬粥喝

蟲草參幹用來熬粥喝也特別有營養,在用蟲草參幹熬粥的時候,需要提前把蟲草參幹清洗幹凈之後,鍋加清水煎煮,煮好後的藥湯取出放入到粥鍋中,再把準備好的粥類食材淘洗幹凈以後入鍋加熱煮開,用小火慢煮半小時煮到鍋中的粥軟糯粘稠,關火以後取出降溫就能吃。

4、煲湯

用蟲草參幹煲湯也特別有營養,再用蟲草參幹煲湯的時候可以按自己的需要給它搭配適量的肉類食材,也可以把它與其他具有滋補功效的中藥材搭配在一起入鍋煲煮,煮開以後要用小火慢煮兩小時左右,隻有這樣才能把它的有效成分析出到湯品中,煮好以後湯可以直接喝,能滋補強壯身體也能緩解體虛。

看過上面對蟲草參幹食用方法的介紹後,大傢能知道蟲草參幹怎麼吃最有營養,以後再想通過蟲草參幹來滋補身體時,就可按上面介紹的這些正確方法去食用它。 

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