黍子米是一種與小米外觀極為相似的美味食材，它是用植物黍子的成熟種子為主要原料，經脫皮加工以後得到的糧食，平時可以用來煮粥喝，也能制做糕點。今天為大傢介紹...

十谷粥是生活中特別受歡迎的一種養生粥，也是最為常見的雜糧粥，它在煮的時候食材比較講究有很多種，像平時人們吃的小米蕎麥以及黑米，還有紅豆蓮子等都是人們煮十...

十谷米飯是用多種雜糧食材制成的一種雜糧飯，它營養豐富滋味香濃，人們吃瞭以後能調理脾胃也能凈化血液，而且能預防高血壓，高血脂等多種慢性病出現，對維持人體健...

淮小麥是禾本科植物小麥的成熟種子也是這種植物的果實，因為它主要出產瞭江淮地區，而被人們稱為淮小麥，它是能供人類食用的糧食，也是能入藥的中藥材，今天為大傢...